Si vols saber com fer un rem amb barra correctament, és important que segueixis uns passos bàsics per evitar lesions o accidents. En primer lloc, és important que asseguris la barra correctament, col·locant-la sobre els trapecis i sostenint-la amb les mans. Després, flexiona lleugerament les cames i aixeca la barra a l’alçada dels malucs amb un moviment suau i controlat. A continuació, aixeca la barra fins a la posició de finalització, mantenint els colzes prop del cos i el cos ben alineat. Finalment, abaixa la barra amb cura fins a la posició inicial.
Per aprendre a fer un rem amb barra correctament, pots buscar tutorials en línia, consultar amb un entrenador personal o un professional del fitness, o assistir a classes de halterofília o entrenament funcional. Alguns termes relacionats amb el rem amb barra que pots buscar inclouen «tècnica de halterofília», «exercicis de força per a la part superior del cos» i «entrenament amb barra».
