JOC.CAT

Coses has de saber consumir suplements per a mantenir una vida saludable i activa. Els suplements són una…

Els ous són un aliment bàsic a la dieta de molts de nosaltres, i la seva composició varia…

Fer pit en press vertical o amb manuelles és una tècnica d'entrenament que consisteix a realitzar…

L'àloe vera és una planta que té propietats curatives i és molt utilitzada en la…

Les bicicletes gravel són una opció versàtil per als amants del ciclisme que busquen…

El somatotip és una classificació que es fa sobre el tipus de cos d'una persona en funció de…

Si pateixes de còlon irritable, és important que sàpigues quins aliments són prohibits…

Entrenar amb suspensió TRX és una de les millors maneres de treballar el teu cos de forma completa.…

Si ets un home i vols mantenir-te en forma sense sortir de casa, aquí tens una rutina d'exercicis que…

Els músculs són una part important del nostre cos, ja que ens permeten moure'ns i realitzar totes…