la funcio del quadriceps en carrera

0 0

El quadriceps és un grup muscular situat a la part frontal de la cuixa que té una funció fonamental en la carrera. Aquest múscul és el principal responsable de l’extensió de la cama, necessària per impulsar el cos durant la carrera. A més, el quadriceps també ajuda a estabilitzar la cama i a amortir l’impacte del peu amb el terra.

Durant la carrera, el quadriceps treballa en conjunt amb altres músculs de les cames com els isquiotibials i els gluteus per mantenir una postura correcta i evitar lesions. A més, un quadriceps ben desenvolupat pot augmentar la velocitat i l’endurament en la carrera.

Algunes busquedes relacionades amb la funció del quadriceps en carrera són: «exercicis per a fortalecer el quadriceps en carrera», «com prevenir les lesions del quadriceps durant la carrera» i «beneficis de tenir un quadriceps fort per a la carrera».

Deixa una resposta

La vostra adreça de correu electrònic no serà publicada.

També estem disponibles a:

Español - Português - English - Français - Русский - Polski - Tiếng Việt - Català


jrz