La dieta de 1200 calories és una opció popular per aquells que volen perdre pes de forma saludable. Aquesta dieta restringeix la ingesta diària de calories a 1200, el que obliga al cos a utilitzar les reserves de greix per obtenir energia. El resultat és una pèrdua de pes efectiva i constant.
Per seguir aquesta dieta, és important escollir aliments saludables i nutritius que proporcioni al cos els nutrients que necessita per mantenir-se saludable i en forma. Això inclou fruits, verdures, cereals integrals, proteïnes magres i greixos saludables. També és important mantenir-se hidratat bevent molta aigua i evitant begudes amb calories.
Algunes de les busquedas relacionades amb la dieta de 1200 calories per perdre pes són «menús per a dieta de 1200 calories», «exercicis per acompanyar la dieta de 1200 calories» i «beneficis i efectes secundaris de la dieta de 1200 calories». Amb aquestes recerques addicionals, es pot obtenir més informació per ajudar a mantenir-se en el camí cap a una vida més saludable i en forma.
