El crosspilates és una activitat física que combina elements del pilates i el crossfit per oferir un entrenament complet i efectiu. Aquesta disciplina es centra en la tonificació muscular, la millora de la flexibilitat i la postura, així com en l’augment de la resistència cardiovascular.
Els beneficis del crosspilates són diversos, ja que ajuda a reduir l’estrès, millora la concentració i la coordinació, i pot ajudar a prevenir les lesions. A més, aquesta activitat és adequada per a persones de totes les edats i nivells de condició física, ja que es pot adaptar a les necessitats i objectius de cada individu.
Algunes de les cerques relacionades amb crosspilates que és i beneficis són «crosspilates per a principiants», «crosspilates en línia» i «crosspilates vs. pilates».
